Я научусь медитировать?

Из  «Йога-сутр» мы знаем о  восьми ступенях классического пути йогина: Яма, Нияма, Асана, Пранаяма, Пратьяхара, Дхарана, Дхияна, Самадхи. Мы с вами остановимся перед Пратьяхара. То ,что  в группе принимают за медитацию ( если это не специализированное обучение),когда люди сидят со скрещенными ногами и ровной спиной,скорее всего - это практика пранаямы,т.е. дыхательные упражнения.

Add Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Style switcher RESET
Color scheme