Какие противопоказания к занятиям?Грыжи и протрузии

Подобрать ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ комплекс асан, пранаям можно,практически, для людей с любыми заболеваниями. Если говорить об общей группе,перед занятиями надо сказать инструктору о своих особенностях (менструация,гипертония,вегето-сосудистая дистония,заболевания позвоночника,артриты, артрозы,неврозы,варикозное расширение вен, язве), и тогда он адаптирует практику для тебя.

Категорически нельзя заниматься йогой в общих группах при психических расстройствах, эпилепсии,органических поражениях сердца,злокачественных опухолях,болезни крови,инфекционных поражениях опорно-двигательного аппарата.

Грыжи и протрузии - это диагноз каждого второго занимающегося.На моих занятиях нет асан с нагрузкой на шейные позвонки(халасан,пидасан,сарвангасан и их модификаций).Наоборот: висячие асаны декомпрессируют позвоночник во всех его отделах.

Add Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Style switcher RESET
Color scheme